7 Minute Workout Challenge APK

The "7 Menit Workout" adalah program latihan penelitian yang didukung yang telah menjadi hit internasional!

Diterbitkan dalam jurnal penelitian terkemuka ACSM, dan kemudian dipopulerkan oleh NYT, yang "7 Menit Workout" sederhana namun efektif.

Para peneliti telah memilih 12 latihan yang dilakukan selama 30 detik dengan 10 interval istirahat kedua. Ini pelatihan intensitas tinggi dengan hasil sisa sedikit dalam metabolisme harian yang lebih tinggi dan adalah setara dengan bekerja selama lebih dari satu jam - hanya sedikit lebih panjang dari 7 menit.

Bagian yang terbaik? Latihan sederhana untuk melakukan, tidak memerlukan peralatan apapun, dan karena itu, dapat dilakukan di mana saja! ALASAN NO MORE.

Aplikasi ini membutuhkan latihan penelitian terbukti ini dan memandu Anda melalui proses tersebut. Selanjutnya, melacak hasil Anda, dan membuatnya menyenangkan dengan memungkinkan Anda untuk membuka hadiah saat Anda terus bekerja keluar.

Fitur aplikasi meliputi:

- Desain yang menakjubkan
- Pelatih baik laki-laki dan perempuan yang memandu Anda melalui video, audio, gambar dan teks
- Semua konten yang INCLUDED (tidak ada biaya tambahan, dan tidak perlu untuk konektivitas internet)
- Melacak berat badan Anda dengan tracker berat badan kita
- Melacak aktivitas Anda dengan kalender kegiatan kami
- Latihan dan membuka berbagai prestasi

Kami berdedikasi profesional kebugaran dan pengembang aplikasi. Kami berusaha untuk membuat produk dengan kualitas terbaik - jika Anda memiliki saran, jangan ragu untuk menghubungi kami. Apps kami secara teratur diperbarui tanpa biaya.