Latihan untuk nyeri punggung dan leher.
Dengan aplikasi ini anda akan dapat untuk terlibat dalam pengobatan dan pencegahan penyakit punggung dan leher di rumah. Latihan akan membantu menyingkirkan sakit punggung dan memperkuat otot-otot yang mendukung tulang belakang.
aplikasi ini berisi set lengkap latihan untuk:
- punggung bawah;
- toraks tulang belakang;
- leher;
- peregangan tulang belakang;
- latihan pagi.
aplikasi ini berisi lebih dari 100 latihan untuk pengembangan dan penguatan otot-otot punggung, perut, korset bahu, kaki, bokong dan leher. Melakukan kompleks ini akan memastikan anda kembali kesehatan dan koreksi postur. Setiap latihan memiliki video instruksi dan penjelasan rinci dari teknik ini.
Anda juga bisa menciptakan latihan anda sendiri dari latihan yang ada.
peringatan! Jika ada hernia intervertebral atau tonjolan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anda sebelum melakukan latihan.
HappyMod
4.8
81M
1
Virus free