Foam Roller Techniques APK

Dr Ryan Emmons telah membawa-nya yang populer Roll Rilis® busa roller teknik untuk iPhone dan iPad. Di 190 video Dr Emmons dirinya menunjukkan anda cara yang paling efektif untuk menggunakan roller. Rolling adalah sangat efektif, terbukti metode untuk melepaskan otot-otot untuk orang-orang dari semua keterampilan dan tingkat kebugaran.
● Ini adalah komprehensif menikmati dengan sampai 4 video per otot termasuk lebih mudah dan lebih variasi.
● Memiliki rolling panduan dengan anda ketika anda membutuhkannya di gym, saat bepergian, dan di rumah.
● video di unduh pada permintaan dan kemudian disimpan untuk cepat ulangi penglihatan jauh.
● Latihan yang dikelompokkan oleh otot dengan lebih mudah dan lebih keras variasi sesuai keinginanmu.
● Baru di 1.1 - latihan oleh aktivitas dan cedera
● 190 video lebih dari 55 kelompok otot yang meliputi leher, punggung, pinggul, kaki, kaki, bahu, dada, lengan, dan tangan.

"Setelah bekerja dengan latihan dan dengan Dr Emmons untuk lebih dari satu tahun, saya bisa untuk mencapai puncak kinerja dan atas saya menyelesaikan pernah di Kejuaraan Dunia—kedua tempat, satu tempat jauh dari dunia judul. Aku tidak bisa menunggu untuk melihat apa satu tahun dari pelatihan akan menghasilkan! Saya sangat merekomendasikan Roll Rilis® teknik untuk siapa pun yang serius tentang pertemuan dan exceeding mereka sendiri harapan sebagai seorang atlet dan mencari untuk mencapai pribadi mereka yang terbaik." - Lisa "Longball" Vlooswyk, Memerintah Delapan Kali Kanada Panjang Golf Juara, Pelari-up 2009 Dunia Panjang Kejuaraan, Kanada Tur Pemain

Untuk memerangi otot tightness, berlebihan otot tightness atau otot atau soft-jaringan yang cedera, Roll Rilis™ Teknik yang digunakan untuk myofascial release. Rolling adalah sebuah teknik terapi dan bisa strategically digunakan untuk keduanya cedera pencegahan dan manajemen cedera. Lebih lanjut rolling dapat meningkatkan kinerja atletik dengan maximizing kemampuan dari musculature.
● Biaya yang efektif
● Complements pengobatan dan mempercepat penyembuhan
● Mengelola otot soreness
● Mengelola terbaru pada cedera
● Mempercepat pemulihan waktu
● Melancarkan ketat otot-otot
● Meningkatkan fleksibilitas
● Meningkatkan kemampuan gerak sendi
● Meningkatkan daya

"Anda harus menyadari bahwa anda adalah seorang atlet dalam anda sendiri; anda ingin melakukan yang terbaik dengan harapan terbesar hasil. Anda bekerja keras untuk tampil lebih baik dalam kegiatan anda sehari-hari hidup, kebanggaan diri anda fisik prestasi, dan mencoba untuk melakukan hal ini tanpa cedera. Ketika menempatkan bekerja pada tubuh, bisa rusak dan cedera dapat terjadi. Strategi untuk berurusan dengan cedera ini sangatlah penting. Tujuan dari Rilis Revolusi® dan ini menikmati adalah untuk mendidik dan memberdayakan anda, atlet, untuk membuat keputusan yang lebih baik untuk optimize your fisik keadaan, kemampuan dan kemampuan sementara menjaga terkait risiko minimal. Harapannya adalah untuk mencerahkan anda pada manfaat yang luar biasa dari myofascial release." - Dr Ryan Emmons, BAKin, DC

Untuk informasi lebih lanjut baca buku Roll Mengeluarkan Busa Roller Teknik oleh Dr Emmons, tersedia di iTunes Store.

'Roll Rilis' dan 'Rilis Revolusi' ® terdaftar trademarks of Roll Rilis Inc.