Aplikasi Latihan Rumah memfasilitasi rutinitas pelatihan, terbukti secara ilmiah, untuk semua kelompok otot: lengan, perut, kaki, punggung dan bahu. Semua latihan dirancang oleh pemodelan 3D dan disajikan dalam video definisi tinggi (HD). > Aplikasi Latihan Rumah berfokus pada lima kelompok otot utama. - Pelatihan Senjata: Memperkuat dan mengembangkan lengan Anda dengan latihan dasar untuk bisep, trisep, dan lengan bawah. Menerima saran penting untuk pelatihan dan setiap latihan, untuk mendapatkan senjata yang lebih maju dan kuat. Berikut adalah 30 latihan yang paling efektif untuk senjata, diselidiki oleh kami dan diperoleh dari perpustakaan penerapan latihan rumah. Mereka adalah latihan senjata khusus yang harus dilakukan di rumah. Masing -masing memiliki dampak yang berbeda pada bisep atau trisep mereka, dengan tujuan memaksimalkan pengembangan masing -masing lengan. Untuk para ahli. Mengembangkan lebih banyak otot dan kekuatan di dada dan bisep Anda dengan berbagai latihan fleksi, meja dan bentangan toraks dari aplikasi rumah. Dalam aplikasi binaraga ini, kami mencakup pelatihan toraks terbaik untuk membantu Anda mengembangkan serangkaian dada besar dan kuat sambil meningkatkan kekuatan dan kekuatannya. - Pelatihan untuk perut: perut yang ditandai dapat bersembunyi di bawah beberapa sentimeter lemak lemak . Proses yang tepat menyiratkan pengurangan persentase umum lemak tubuh melalui latihan rutin yang akan mengembangkan kekuatan dan aktivitas otot secara umum. Untuk mendapatkan perut yang ditandai, perlu untuk melatih perutnya yang atas, lebih rendah dan miring (perut lateral). Latihan -latihan ini memiliki dampak area seperti itu. Tiga puluh latihan untuk perut akan membantu Anda memulai: meja, fleksi perut, kadal, sentuhan tumit, belokan Rusia ... - Pelatihan kaki: Pelatih yang paling berpengalaman akan membantu Anda mendapatkan kaki yang kuat, meningkatkan otot Anda dan mengurangi lemak Anda. Pelatihan yang efektif untuk kereta tubuh yang lebih rendah didasarkan pada metode ilmiah ini dan dikembangkan oleh pelatih pribadi bersertifikat. Tingkatkan pelatihan kaki Anda dengan latihan spektakuler ini untuk hamstring, paha depan dan betis Anda. Ini adalah 33 kaki favorit kami untuk kaki: squat, lompatan, lunge, jembatan bokong, ketinggian kaki, lengan dan banyak lagi ... - pelatihan bahu dan punggung: kembangkan kekuatan dan kereta atas yang mengesankan dalam bentuk "V" dengan punggung spektakuler dan bahu dari latihan di rumah. Punggung lebar dan bahu lebar yang bertemu di pinggang sempit adalah definisi sempurna dari estetika. Tindakan seperti memuat, memutar, berputar, mengangkat, dan melipat sangat meningkat ketika kita memiliki otot yang kuat dan kuat di punggung dan bahu. Karakteristik - hanya 10 hingga 15 menit pelatihan tubuh penuh setiap hari. Latihan Rutin yang Luar Biasa dengan Durasi 4 hingga 8 minggu dengan Pelatih Pribadi Anda. Casa - Latihan pelatihan dikelompokkan berdasarkan kelompok otot dan tingkat kesulitan (mudah, sedang, sulit). - Video definisi tinggi (HD) Menampilkan bagaimana melakukan setiap latihan pelatihan. - dikembangkan oleh pelatih pribadi bersertifikat. - Untuk latihan pelatihan, tidak ada peralatan olahraga yang benar-benar diperlukan untuk menggunakan aplikasi latihan rumah untuk pria dan wanita kapan saja dan tempat.

// Pilihan A //

Untuk mengunduh mod Home Workout - Fitness Coach dari HappyMod.com.
Anda perlu mengaktifkan opsi "Sumber Tak Dikenal".
1. Klik tautan di atas untuk mengunduh APK mod Home Workout - Fitness Coach.

// Pilihan B //

Untuk mengunduh Home Workout - Fitness Coach dari HappyMod APP, Anda dapat mengikuti ini:





6. Cari Home Workout - Fitness Coach di Aplikasi HappyMod.