Aplikasi seluler yang sempurna untuk memulai pelatihan inti Anda adalah pilihan pengguna Android dengan tantangan papan: latihan inti. Aplikasi ini menyediakan berbagai latihan sederhana dan mudah diakses untuk pemula. Dan pelatih canggih atau berpengalaman selalu dapat menemukan latihan yang lebih canggih yang sesuai dengan preferensi mereka. Berkat latihan bebas peralatan, siapa pun dapat melakukan latihan inti mereka melalui aplikasi seluler. Melakukan hal itu membantu meningkatkan daya tahan dan mengurangi sakit punggung. Latihan -latihan yang bermanfaat ini juga membantu pengguna memperkuat intinya dan meningkatkan daya tahannya. Berolahraga secara optimal meningkatkan rasa kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Tambahkan ke daftar fakta bahwa itu dapat bekerja dengan keajaiban pada metabolisme Anda.

Saat ini, versi gratis dari Plank Challenge: Core Workout tersedia di Google Play Store. Ini berarti siapa pun yang memiliki ponsel Android dapat menggunakannya tanpa batasan. Aplikasi ini menyediakan berbagai fitur yang dapat segera digunakan oleh pengguna. Beberapa pembelian dalam aplikasi diperlukan untuk mengakses fitur tambahan di aplikasi. Iklan tambahan juga mungkin mengganggu Anda. Sangat disarankan agar Anda memperbarui firmware aplikasi seluler ke versi terbaru. Versi terbaru adalah 4.4 ke atas, yang secara drastis meningkatkan stabilitas dan kompatibilitas aplikasi dengan perangkat Anda. Selain itu, perlu untuk memberikan izin akses tertentu ke aplikasi sehingga dapat berfungsi dengan baik.

Ciri -ciri unik aplikasi ditampilkan di bawah ini.

Tantangan Plank Aplikasi Seluler: Latihan Inti memberi pengguna Android akses ke berbagai latihan papan. Ini juga memberikan manfaat kebugaran khusus untuk setiap latihan. Dengan belajar berlatih latihan ini, Anda dapat membuka kunci manfaat tambahan.

Dengan bantuan Plank Challenge: Core Workout, pengguna dapat menjadwalkan latihan mereka setiap saat sepanjang hari. Ini dimungkinkan melalui fitur program yang mudah digunakan dan alat seluler yang nyaman. Alat -alat ini termasuk alarm yang dapat diatur untuk mengingatkan pengguna untuk memulai latihan mereka, serta sistem teman yang melacak sesi dan memberikan pengingat ketika saatnya untuk melanjutkan. Ini memungkinkan pengguna untuk melanjutkan kebiasaan olahraga mereka tanpa melewatkan sesi.

Latihan dalam Aplikasi Plank Challenge: Latihan inti mudah diikuti berkat penjelasan yang bermanfaat dan grafik gerak yang termasuk dalam program. Setiap latihan mencakup pedomannya sendiri yang dapat Anda baca bersama dengan video instruksional 2-D yang dapat Anda lihat jika Anda membutuhkan bantuan lebih lanjut. Plus, pengguna Android memiliki akses ke video online jika mereka masih kesulitan mengerjakan postur mereka.

Perpustakaan papan bawaan di Plank Challenge: Core Workout memungkinkan pengguna untuk mengakses banyak rencana pelatihan yang bermanfaat. Ini memungkinkan mereka secara efektif bekerja untuk meningkatkan kebugaran dan kekuatan inti mereka. Di bagian latihan inti dari Plank Challenge, Anda dapat membakar lemak perut Anda dengan banyak latihan papan yang intens. Selain itu, gunakan latihan yang disediakan untuk membangun inti Anda dan meningkatkan daya tahan Anda. Perkuat otot inti Anda dan meningkatkan keseimbangan dengan melakukan latihan papan dalam tantangan latihan inti. Ini juga akan mengurangi rasa sakit punggung dan masalah punggung lainnya. Latihan papan yang sering membantu meningkatkan metabolisme Anda dan meningkatkan fleksibilitas Anda. Selain itu, mereka membantu Anda memperpanjang berbagai kelompok otot melalui latihan papan reguler. Ada banyak lagi latihan papan.

Pelatihan suara yang ditemukan di Aplikasi Plank Challenge: Latihan inti membuat pelatih terhubung dengan latihan mereka. Dengan mendengar instruksi secara konsisten tentang cara melakukan latihan mereka, pengguna lebih cenderung melakukan latihan dengan benar dan tetap terlibat dalam pengalaman.

Untuk mencocokkan tingkat kebugaran Anda dan preferensi pribadi, mudah untuk menyesuaikan tingkat kesulitan tantangan papan: latihan latihan inti. Pemula dapat mulai dengan latihan dasar dan berjalan menuju latihan yang lebih menantang. Pengguna yang lebih maju dapat memilih tingkatan yang lebih tinggi dengan melakukan latihan lanjutan.

Aplikasi ini mendorong pengguna untuk menguji kebugaran mereka dengan menyelesaikan beberapa tantangan papan. Dengan bekerja dengan tingkat kesulitan yang berbeda, pengguna dapat menyesuaikan pelatihan mereka untuk selalu meningkat. Selain itu, aplikasi ini memberikan banyak tantangan papan yang dapat diambil dan diselesaikan pengguna. Latihan -latihan ini membantu membuat pengguna tetap termotivasi dan termotivasi untuk bekerja lebih keras.

Aplikasi ini menyediakan variasi papan yang berbeda untuk membantu Anda menurunkan berat badan, menambah kekuatan, dan mendapatkan inti yang lebih kuat. Perpaduan pelat statis dan dinamis membantu Anda membakar lemak dengan sangat cepat. Investasikan 7 menit sehari untuk membakar kalori dan mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik! Dengan 3 tingkat kesulitan, Rencana Penurunan Berat Badan 30 Hari cocok untuk semua tingkat kebugaran, serta pria dan wanita. Anda dapat menyesuaikan rencana pelatihan Anda sesuai dengan kebutuhan Anda sendiri. Tidak diperlukan peralatan atau gym; Anda dapat melakukan latihan papan kapan saja, di mana saja Mengapa harus latihan papan?Plank adalah latihan yang paling populer dan efektif untuk membakar lemak. Ini dapat dilakukan dengan mudah dan mengaktifkan semua otot, termasuk inti, bahu, bokong, dll. Papan adalah pilihan terbaik untuk orang dengan lutut lemah karena tidak memberikan tekanan pada lutut Maksimalkan Pembakaran Lemak Perut: Papan lebih efektif daripada sit-up untuk membakar lemak perut. Plank mengaktifkan 100% area perut, sementara latihan perut hanya menggunakan 64% saja.Perkuat inti Anda: Latihan plank melibatkan semua kelompok otot inti, meningkatkan kekuatan inti, dan membantu membangun inti yang lebih kuat.Mengurangi nyeri punggung: Plank pelatihan dapat memperkuat otot punggung, mengurangi nyeri punggung, dan menurunkan risiko cedera punggung dan tulang belakang.Meningkatkan postur dan keseimbangan : Untuk latihan papan, kepala, punggung, dan kaki harus dalam satu garis lurus. Melakukannya secara teratur akan meningkatkan keseimbangan dan postur tubuh Anda saat duduk dan berdiri.Meningkatkan metabolisme Anda: Papan menjaga metabolisme Anda tetap tinggi sepanjang hari, yang sangat merangsang proses pembakaran lemak.Meningkatkan fleksibilitas: Latihan papan meregangkan semua kelompok otot posterior, seperti otot tulang belikat, bokong, dan paha belakang, sehingga meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi risiko cedera.Fitur:- Bentuk papan yang berbeda disediakan- Pengingat pelatihan yang dipersonalisasi untuk membantu Anda merencanakan rutinitas latihan papan harian- Instruksi, animasi, dan video terperinci untuk memandu Anda melalui setiap latihan- Durasi latihan dan peningkatan kesulitan langkah demi langkah- Lacak kemajuan penurunan berat badan Anda secara otomatis- Lacak kalori yang terbakar secara otomatis

Bagaimana cara kerjanya?
Persyaratan
Ponsel ini memiliki banyak fitur hebat.
Berlatih dengan berbagai papan atau rencana.
Buat pengingat khusus melalui fitur jadwal aplikasi.
Instruksi yang jelas dan representasi visual yang menarik secara visual membuat pembelajaran lebih mudah.
Akses banyak pelatihan dengan masuk ke perpustakaan.
Memberi Anda pelatihan bersuara membuat Anda bertunangan.
Pilih betapa sulitnya permainan di level yang berbeda.
Aliran kesulitan yang signifikan menanti Anda.

// Pilihan A //

Untuk mengunduh mod Plank Challenge: Core Workout dari HappyMod.com.
Anda perlu mengaktifkan opsi "Sumber Tak Dikenal".
1. Klik tautan di atas untuk mengunduh APK mod Plank Challenge: Core Workout.

// Pilihan B //

Untuk mengunduh Plank Challenge: Core Workout dari HappyMod APP, Anda dapat mengikuti ini:





6. Cari Plank Challenge: Core Workout di Aplikasi HappyMod.